Yksilövalmennus
Yksilövalmennus
Jotta jokainen voi loistaa ja elää hyvää elämää.
Mentaalivalmennuksen avulla saat koko potentiaalisi käyttöön ja saavutat tavoitteesi. Mielentaitoja harjoituttamalla tunnistamme keho-mieliyhteyden ja opimme säätelemään sitä.
Valmennus parantaa sekä henkistä että fyysisistä suorituskykyä. Coaching ennaltaehkäisee uupumista ja kumulatiivista stressikertymää. Saat konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi ja tavoitteidesi saavuttamiseen.
Yksilöllinen Coaching
Stressinhallintavalmennus
Kokonaisvaltainen ja yksilöllinen valmennus lähtee liikkeelle aina yksilön tavoitteista ja lähtötilanteesta käsin. Valmennus pohjautuu iPrep menetelmään ja sillä on vahva tieteellinen pohja.
Yksilötasolla kaikki tavoittelevat hyvää elämää. Kiire, stressi, epävarmuus ja jatkuvat ympärillä olevat kriisit tuovat painetta ja haastavat arjesta selviytymistä. Pelko, ajanhallinta, työpaineet ja vaatimukset heikentävät hyvän elämän toteutumista. Stressi syö energiamme ja suorituskyky heikkenee. Monet eri tekijät estävät meitä saavuttamasta tavoitteita ja heikentävä hyvän elämän toteutumista.
MindTime 129 € etätapaaminen
MindBreak 490 € valmennuspaketti (3 tapaamista, välitehtävät ja käytännön työkaluja stressinhallintaan)
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Työnantajan kustantama yksilövalmennus
Työnantajan tarjoama yksilövalmennus fokusoidaan työntekijän kehittymistarpeiden pohjalta. Se voi keskittyä johtajana kasvamiseen, ajanhallintaan tai stressinhallintataitojen kehittämiseen. Tavoitteena on yksilön kehittyminen, parempi työssä suoriutuminen, uusien mentaalisten taitojen oppiminen ja työssä jaksamisen edistäminen.Tämä edistää työssä jaksamista, suoriutumista ja ennaltaehkäisee uupumista.
Voimme suunnitella myös yksilö-, tiimi tai organisaatikohtaiset dataan pohjautuvat Firstbeat Life valmennukset tiedolla johtamisen tueksi osana ennaltaehkäisevää ja työkykyä edistävää toimintaa. Erityisesti suositeltava kokonaisuus etätyötä tekevien hyvinvoinnin johtamisen tukemiseen.
150 € + alv etätapaaminen tai +matkakulut
Kysy lisää yrityspaketeista!
”Halutessasi saat kokonaisvaltaisen valmennuksen, jossa huomioidaan myös ravinto ja liikunta.”
Innopopin kautta:
- yksilöcoaching
- ravintovalmennus
- fyysinen valmennus
- Firstbeat Life hyvinvointivalmennus
Voit halutessasi yhdistää valmennuksiin Firstbeat Life ohjelman. Lue täältä lisää!
VALMENNUKSEN TAVOITE esim.
COACHING SOVELTUU mm.
- ajanhallinnan kehittäminen
- stressinhallinnan kehittäminen
- paineen alla työskentely
- tilannetajun kehittäminen
- johtajuuden kehittäminen
- työn ja muun elämän yhteensovittaminen
- kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen
- esihenkilöille
- henkilölle, joka haluaa kehittää itsensä johtamistaitoja
- työssäjaksamisen tueksi
- haasteellisiin elämänvaiheisiin
- elämäntapamuutoksiin
- opiskelijalle
- tavoitteellisen hyvän elämän elämisen ja valintojen tueksi